Невротические расстройства сна

Плохой либо прерывистый сон. Плохой сон — это следствие дневных переживаний и причина повышенной утомляемости, дурного самочувствия и нервных расстройств. Мало кто знает, что нарушение сна может повлечь за собой очень серьёзные последствия для организма. Среди них — сбои в работе органов и систем, развитие опасных заболеваний, в том числе, онкологических, возникновение депрессии, понижение работоспособности. Проявление плохого сна Плохой сон может проявляться по-разному. Человек долго не может уснуть вечером и часто просыпается на протяжении ночи. В течение сна ощущается внутреннее напряжение, состояние тревожности, которое усиливается накануне каких-либо значимых событий. Бессонница — это болезнь без возраста и пола. Данная проблема известна представителям старшего поколения, людям среднего возраста и даже маленьким детям.

Продолжить чтение "Невротические расстройства сна"

О чем поговорить с парнем по телефону: несколько нехитрых советов

Как заинтересовать парня по телефону? Правила телефонных бесед с мужчинами Французский писатель и мыслитель Николя де Шамфор говорил, что женщина подобна тени: Но во времена Шамфора женщины занимали исключительно пассивную позицию в брачных играх и, как правило, не выступали их инициаторами. Сегодня, в эпоху поголовной женской эмансипации, прекрасный пол вовсю активничает в деле построения интимных отношений с сильным полом. И что же открылось женщинам в этом опыте? Да только то, что мужчины ведут себя точно так же! Холодность и спокойствие, отсутствие всякого внимания горячит их и заставляет добиваться любви, но стоит сделать всего пару решительных шагов в ответ, как на мужчину нападает апатия, и на вчерашний предмет своего вожделения он уже бросает лишь беглые и ленивые взгляды.

Продолжить чтение "О чем поговорить с парнем по телефону: несколько нехитрых советов"

Как побороть фобии

Опасение — это предчуствие негативного события. Испуг — проявление мгновенного страха. Тревога — это довольно неприятное ощущение, когда источник страха не всегда определен. Данная эмоция ориентирована в будущее. Повышенная тревожность как раз и является признаком фобии. Крайнее проявление тревоги аффект — это панический ужас, который порождает неадекватную реакцию. У всех людей эта реакция проявляется по разному: Поэтому такие встряски в некоторых случаях бывают даже полезны и помогают избавиться от фобий. Именно на этом принципе основаны некоторые методы избавления от страхов. Данные проявления страха были рассмотрены кратко, просто в целях ознакомления.

Продолжить чтение "Как побороть фобии"

Боязнь людей: все, что нужно знать социофобу

Опасаться неправильной реакции общества нормально, ведь мы не можем жить полностью независимо от него. В любом обществе действуют свои законы, нормы и правила, нарушение которых чревато различными осложнениями. Создаётся ощущение, что они живут не своей жизнью, и это действительно так. Страх перед чужим мнением крепко держит их в своих тисках, не позволяя прислушиваться к собственным желаниям, мыслям и побуждениям. Иногда бывает и так, что это установка не осознаётся человеком. В этом случае он испытывает тревогу каждый раз, когда ему нужно провести деловую встречу, отстоять свою точку зрения или принять ответственное решение. При этом он не может объяснить, что с ним происходит и почему, он лишь понимает, что волнение очень мешает ему коммуницировать. Иногда в описании своего состояния на сеансе у психолога такие люди используют фразы:

Продолжить чтение "Боязнь людей: все, что нужно знать социофобу"

Боязнь глотать пищу, что делать? Лечение...

Как правильно принимать лекарства в форме таблеток. У некоторых людей не получатся без проблем принять необходимый препарат, если он в форме таблеток. Положить таблетку в рот, и набрав большое количество воды — при глотании запрокинуть голову. Язык не сможет препятствовать приему так как не чувствует таблетку! Поломать пополам и принять в два этапа или поделить ножом на четыре части. Растолочь в ложке, смешать ее с водой или соком и принять как порошок. Разжевать и запить водой способ для очень хладнокровных Перед глотанием окунуть таблетку в растительное масло, положить на язык и запить водой. Таблетку можно запивать из пластмассовой бутылки, с узким горлышком делая глубокий глоток. Но эти методы подходят не ко всем видам таблеток. Некоторые таблетки не рекомендуется разжевывать или ломать.

Продолжить чтение "Боязнь глотать пищу, что делать? Лечение..."

Страхи людей: как их победить раз и навсегда

Вот правильно подмечено, что страхи меняются от одной эпохи к другой. Пример из моей жизни. Пошли гулять с двойняшками на коляске. Малышам по 2,4 года. Борис плохо спал ночью и начал капризничать сильно. Окружающие обращали на нас внимание. Одна бабушка не выдержала и подбежала на помощь.

Продолжить чтение "Страхи людей: как их победить раз и навсегда"

Происхождение и лечение навязчивых страхов

Психологический практикум Аутогенная тренировка как средство противодействия душевному дискомфорту и навязчивостям Современные психологи, обучавшиеся на психологических факультетах в рамках университетского образования, овладевая современными психологическими и психотерапевтическими методами, например, гештальт- терапией, нейролигвистическим программированием и другими усвоенными способами , совершенно не уделяют внимание многим проверенным средствам воздействия. Я имею в виду, в частности, аутогенную тренировку АТ. Дело в том, что надо вовремя"отлучить" от себя больного, снабдив его эффективным средством самозащиты. Я полагаю, что АТ может пригодиться и самим психологам. Ведь никто из нас не застрахован от душевных бурь или бессонницы. Метод аутогенной тренировки был предложен Иоганом Шульцем еще в х годах го столетия.

Продолжить чтение "Происхождение и лечение навязчивых страхов"

Атипичная депрессия

Принято плохое настроение называть депрессией. К счастью, многие люди даже не догадываются, как далеки они от истины. Настоящая депрессия — тяжелое заболевание, психическое расстройство, лишающее человека радостей жизни. Есть много видов депрессивных расстройств. Среди них часто встречается тревожная депрессия. Особенности болезни Беспочвенные тревога и беспокойства — симптом почти всех видов депрессии. Из-за большого распространения подразумевается именно тревожная депрессия, когда говорят о депрессии вообще. Здоровья Вам и Вашим близким! Эта форма заболевания сочетает депрессивное состояние и мучительную тревогу, которая не имеет обоснованных причин.

Продолжить чтение "Атипичная депрессия"

Лечение фобий в когнитивно-поведенческой терапии

Ромек кандидат психологических наук, заведующий кафедрой прикладной психологии Южно-Российского гуманитарного института ЮРГИ , доцент кафедры социально психологии Ростовского государственного университета РГУ , официальный преподаватель и супервизор практики Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги ОППЛ . Предполагалось, что поведенческие, психические и физиологические проявления страха образуют некоторое единство, и в страшной ситуации у человека можно обнаружить все эти три компонента. То, что человек стремится избегать опасных и страшных вещей, факт в достаточной степени очевидный. Но и здесь нет особой ясности, поскольку человеку как и любое другое живое существо может избегать каких-либо действий просто в силу того, что предпочитает иное занятие. Классификация страхов по МКБ Агорафобия без панического расстройства Агорафобия с паническим расстройствомГлавная Лекции Психотерапия Поведенческая психотерапия Поведенческая психотерапия основывается на техниках изменения патогенных реакций страха, гнева, заикания, энуреза и т. Это значит, что не нужно искать причину головной боли — нужно найти средства, ее ликвидирующие. Очевидно, что причиной головной боли не является нехватка аспирина, но тем не менее его применения часто оказывается достаточно. Опишем конкретные методы и заложенные в них саногенные механизмы.

Продолжить чтение "Лечение фобий в когнитивно-поведенческой терапии"

Психологическая импотенция — причина, симптомы, лечение

Для выявления причин дисфункции и выбора методики лечения, нужно пройти дифференциальное обследование. В ходе диагностики врач обнаружит такие закономерности: имптомы Эректильная функция при психологической дисфункции часто возобновляется посредством визуальной стимуляции или эротических фантазий. Эта методика позволяет справиться с патологией. Симптомы психогенной импотенции следующие: Такое заболевание легко перепутать с обычной импотенцией, вызванной какими-либо отклонениями в организме. Чтобы исключить урогенитальные заболевания, нужно сдать анализы и пройти дополнительное обследование. Источников психогенной импотенции великое множество, и даже специалисты иногда затрудняются выявить какую-то закономерность. Причины психогенной импотенции Потенция мужчины во многом зависит от его душевного самочувствия.

Продолжить чтение "Психологическая импотенция — причина, симптомы, лечение"